ЖЕЛАНИЕ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ

Поиски настоящего вечного Желания, которое проходит через всю мою сущность и призывает меня к Жизни.

Какого Бога я ищу?

Я ищу Бога, который замечает мои ошибки, но утешает, принимает, успокаивает. Который объясняет мне, что со мной произошло. Который говорит: не бойся - это не конец. Живи и стремись любить. У тебя еще есть время. Я люблю тебя и принимаю вместе с твоими недостатками. Я люблю намерения твоего сердца, и понимаю твои детские ошибки и невнимательность. Я не сужу тебя так строго, как ты судишь себя. Я вообще не сужу тебя. Я понимаю тебя, когда ты испытываешь муки совести. Я радуюсь твоей радости. Я здесь, рядом с тобой, ты не один. Всю жизнь ты знал, что я с тобой. Хоть и представлял ты меня по-разному, и думал обо мне разное. Но я здесь, с тобой, и я не требую от тебя совершенства. Я рассматриваю намерения сердца и радуюсь добрым намерениям, и понимаю дела, которые исходят от страха, неуверенности и боли. Я чувствую твою жизнь и понимаю тебя глубоко.

И да, Я могу быть не всемогущим....
Не сердись на меня, если что....

Грех или Любовь?

У меня здесь небольшие размышления о Иисусе Христе, и как Евангельская история о Нем изменила мое восприятие жизни.

Я понимаю, что жил по правилам закона достаточно долго. И правила эти всегда говорили об осуждении. Только совершенный, мог избежать осуждения. Если ты нарушаешь Закон, то ты виноват. Страх перед законом, страх ошибки, жизнь измеряется безгрешностью. Выход из этого состояния - смерть. Нет человека - нет ошибок. Нет человека - нет нарушения закона.
А кто этот сверхчеловек, который стремится не нарушать и не нарушает?
На мой взгляд - фанатик, прагматический идеалист. Человек, который в основе своей жизни поставил одно единственное желание - не ошибаться и не быть осужденным. Вот пишу сейчас и у меня дрожики по телу. Так я стремился жить, такие реакции и паттерны поведения вырабатывал внутри себя.

Альтернатива, которую принёс для меня Иисус Христос:
Будьте свободны от греха, хватит ставить его на первое место. Если ваше око только на этот грех и смотрит - то этим и наполняется вся ваша жизнь.
И вот Иисус ходит по земле, разговаривает с "грешниками", не обращая внимания на их грехи. Не деля людей по этому критерию. Он как бы говорит - это не важно. Не это есть самой жизнью. Он говорит Любите. Он Любит.

И в жизни своей я иногда сталкиваюсь с выбором - нарушить закон или любить.
Выполнить обязанность или пойти с детьми погулять. Концентрироваться на злом или на добром. Или отказаться от доброго, из-за того что вместе с добрым - злое.

Потому что с каждым добрым делом, с каждым делом любви идёт вместе зло и грех. И я считаю, что мне не стоит останавливать любовь, из-за того, что рядом с ней зло. Но нужно вести борьбу со злом, чтобы в нашей любви его было всё меньше.

Вот мужик валяется пьяный, подошли к нему, подняли, помогли дойти до дома. Он завалился в дом и избил жену, наорал на детей.
Стали ли мы соучастниками преступления?

Зачитались на улице

На улице +21, мы сидим и читаем, читаем и не можем остановиться...

Даша проходила мимо и застряла с нами на пару часов, пока не закончили книгу. Временами останавливал чтение, чтобы прослезиться в особенно торжественные моменты. Вообще, получилось замечательно и торжественно! Морские свинки сидели в елках, Ксюша шумела на кочелях, а Люба была капитаном корабля, футболистом и главной шумихой нашего мероприятия. Поэтому приходилось громко читать. Соседи не слушали, праздновали Пасху.

Книга называлась "Приключения близнецов" Эриха Кестнера.
Там действительно интересно, и хочется поделиться такой фразой отца:
"На четвертом этаже слева мы будем счастливы вчетвером, а на четвертом этаже справа я буду счастлив один, но от вас меня будет отделять только стенка." - такие они творческие натуры, да и не только творческие. Каждому нужно время в одиночестве.

Папа и Мама

Последние недели я думаю о своей неблагодарности родителям.
Скорее наоборот, о потенциале благодарности, который хочется как-то осуществить.
Я люблю себя и вижу, что во мне есть глубинная красота, радость, добро, любовь. Мне очень тепло и приятно от всего этого. И я точно понимаю и чувствую, что мои папа и мама подарили мне все это. Что я наполнился тем, что они хранили и взращивали в своем сердце. Тем, что они чувствовали по отношению ко мне, друг к другу и к этому миру. Спасибо вам, мама и папа, за то, что вы есть. За мою жизнь и за нашу с вами любовь.

P.S. На фотографиях папино фотоохота на летающего кота и мамины цветы. Я вдохновлен тем, как вы воспринимаете красоту. И радуюсь, что вы частенько гуляете вместе по лесу. Ваш Костя.

День возрождения Ч1: Люба

Вчера, вернулся сердцем к своим целям и желаниям.
Сегодня всё это начало мой день.

04:00
- Папа, папа ... мне страшно...
- Люба, что случилось?
- Мне приснился страшный сон...
- Хорошо, давай я лягу с тобой спать
04:20
- Папа, так темно, я не вижу тебя, я вижу только черное пятно вместо тебя.
- Черное пятно, это и есть я.
- Ну хорошо, мой милый папичка.
04:30
- Папичка, а давай поговорим....
- Нет, я хочу спать
04:40
- Папичка, ты у меня такой толстый, мы не помещаемся....
- ну хорошо, я сяду у кровати
04:50
- Папичка, мне болит живот
- Вот тебе вода
05:00
- Папичка, мне нечем дышать
- Ну давай почистим нос...
05:10
(... пошел готовить промывку для носа...)
- Ксюша, Ксюша! Доброе утро, уже светло, вставай!!! (Шторы широко раскрыты, свет Кляц!)
- Аааа, Люба! Спать!!! Ксюша, Спать!!! Аааа!!!!

Ксюша сразу заснула, а Люба лежала и смотрела, как я пишу заметку о Культуре стыда.... Всё это конечно напряжно в 4 утра, но это нежное "папичка" меня очень трогает.... Где-то в половине шестого Люба заснула.... Продолжение дня в следующей заметке.

Продолжение дня

День возрождения Ч2: Лес / Туман

Первая часть

.... около половины шестого Люба заснула
А в окне был непроглядный туман.
У меня перехватило сердце, но не так, как раньше.
Мне было страшно...

- Сохранилась ли моя любовь к туманам, через такой промежуток времени?
- Стоит ли ложиться спать, или идти проверить, как я сейчас чувствую красоту?
Страшно, прояснять реальность своих чувств.

Но я собрался и пошел.
Я шел, и прислушивался к себе.
Сначала ничего не чувствовал, было холодно, начал кашлять.
Отсутствие чувств давило на меня, и паническая мысль: "неужели ты больше не чувствуешь" отбивалась в такт пульсу.
Но вот я сворачиваю с асфальта на такую полупыльную тропу, и чувствую небольшое волнение. Делаю фото. И дальше иду по своему маршруту.

Когда уже вышел на велосипедную дорожку, то почувствовал себя вовлеченным. Потому что начал видеть кусочек солнца.... Оно через туман очень бесформенное.
 
Продолжал углубляться в лес, из которого я потом выйду на поляну.



А вот и поляна с солнышком пробивается под ветками дерева...



Бродил там по поляне, смотрел то на солнышко, то на лес. И в конце сфотографировал мох. Какой он сейчас красивый! Травы еще нет, а он на деревьях особенно яркий, такой даже сочный. Я его люблю трогать. Он бывает сухой, мокрым, пушистым... Каждый раз интересно, какой он сегодня...

И в конце небольшое видео

Культура стыда

Культура стыда (семейное "тщеславие") убивало любовь. И я очень благодарен Богу, что сейчас, кажется, она теряет свои опоры...

Что я имею в виду, говоря о культуре стыда?
Это внешняя конкуренция на тему Что другие люди думают о моей семье? В этой культуре очень важно "показывать", как счастливо, хорошо и красиво живет твоя семья. В этой культуре не выносят сор из избы и все силы направлены на внешнюю картинку. Через жизненные истории других людей, я как и некоторые, возненавидел эту культуру. Культуру двойных стандартов, холодности, жестокости и ИМИТАЦИИ! Как же я не могу терпеть имитацию. Имитация убивает правдивость жизни.

Вопрос: А что люди подумают? - Вероятно, убил не один миллион нерожденных детей.

Сдержанная реакция по отношению к неадекватным начальникам, потом искалечила в домах немало женщин и детей.

Это ужасное внешнее "красивое", чтобы люди ничего не подумали..., часто убивает беззащитное внутреннее.

И все носители этого "хорошего вида", стремились воспитать из своих детей таких же служителей идола внешнего.

В культуре раньше не было привычки выражать свои эмоции в Я-высказываниях. Поэтому людям приходилось общаться через различные формы осуждения и перебирания костей всем остальным. И это было страшно. Вот и хотелось, чтобы о "мне, нас, нашей семье" говорили только хорошее... А что там внутри, до фонаря, гори оно гаром - не так важно...

Меня до сих пор триггерит всякое такое, еще не отпустило.

От Коучинга, к Жизни!

Я всю жизнь себе вернул назад
Полетел в Желанные просторы....

Вот именно сегодня так и получилось. Вчера нашел записку 10-месячной давности о моих планах Жить и помогать другим людям находить их собственное Желание. И коучинг как промежуточный этап на этом пути, как инструмент, который даст мне некую базу и возможности, с которыми я смогу работать безопасно для клиента. Но по пути, что-то изменилось. Я начал смотреть на себя через призму коуча. Другими словами, я сузил себя до коуча и коучинговой работы.

И в моей жизни возникли вопросы, как разделить время между этими блоками:
  • лесными прогулками, каякингом, долгими разговорами с Дашей, играми с детьми, чтением книг, написанием стихов и проведением терапевтических групп
  • работой в качестве коуча, где через коучинговые беседы я помогаю людям увеличивать осознанность и ответственность в их реальности, целях и желаниях
  • продажей и продвижением своих услуг, через маркетинг, развитие бренда и т.д.

И как-то стало тяжело, потому что я увидел, что работа она противопоставляется жизни. Потому что из-за работы жизни становится меньше. А жизнь, это именно то, чем я могу делиться с людьми.

И я вернулся к более широкой концепции самого себя. К своей ценности. К своему Желанию.

Получились такие выводы:

  • Моя ценность как специалиста (коуча, экзистенциального собеседника или как мы там еще это назовем) будет тем больше, чем больше во мне будет Жизни!
  • А моя жизнь, она состоит из всего очень простого: из любви к Даше, детям, другим людям. Из любви к красоте, природе, Из любви к самому себе.
  • Любовь у меня через слушание, через видение, через чувствование... Через "трепет" около всего чудесного, что в этом мире мне так полюбилось.
 

А на практике их можно перевести в следующие действия:

  • вернуть себе больше жизни, более глубокого переживания самых простых моментов и отношений (здесь все эти леса, туманы, рассветы, каяки, стихи и записки).
  • организация и проведение терапевтических групп до 6 человек. Для меня это: Слушать с "трепетом" и помогать группе следовать правилам, чтобы сохранить безопасное пространство для всех участников. В таких группах люди обогащают друг друга своей человечностью, открытостью и глубиной. Такой формат - чудо. Пока у меня две любимых темы: "Мои чувства в Эмиграции" и "Кризис мировоззрения". Группы на белорусском и русском языках. Здесь подробнее: https://listeners.space/ru/
  • ну и конечно хочется посадить людей к себе в каяк на рассвете и показать как солнце пробивает туман и отражается от воды, потому что это невероятно, плыть в тишине под пение птиц, слушать какие-то рычания и иногда плёскат бобров или выдр... Или пройтись по лесу, обнять деревья, почувствовать запахи, звуки, вкусы.... Видео, как я это делаю можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=d210Ikg1h9I&list=PLKoHw53ogrZjiPF2QIhrmdjnFxA1_1FgR  (там еще отдельно про лес есть)
    - Можно и поговорить один на один о глубоком, желаемом, важном. И это уже про коучинг. И вот здесь можно забронировать мое время: https://topmate.io/fmensk/834565?coupon_code=fmensk Но чтобы о таком говорить, нужно напиваться жизнью, нужно жить!
    Поэтому и коучинг услуги мои, они в конце списка. Они уже как что-то дополнительное, хобби может быть, для тех, кому это действительно нужно. Для тех, кому откликается Желание Жить и чувствовать Жизнь.
Вот таким образом отозвался сегодняшний день, где я вернул себе жизнь!
И вот вам фото из сегодняшнего леса!

 

 

 

Почему нужны конспекты в коучинге?

Три года назад я прочитал книгу "Как делать умные заметки".
Одним из важных моментов, который я для себя отметил, было чтение книги с карандашом. Подчеркивание интересных мест и небольшие заметки на полях. Когда книга дочитана, мы идем по заметкам на полях и переносим их в стационарные заметки (например, на компьютере).

Вот такие заметки, помогают мне отметить то, что обычно мозг стирает из памяти. И если заметок не делать, то все моменты книги, говорящие вопреки моим взглядам, или подрывавшие их, были бы успешно забыты. И в конце я бы говорил: замечательная книга, полностью согласуется с моими взглядами. (Вот такой самообман).

Этот предисловие, к тому, что на мой взгляд очень полезно делать конспекты во время коучинг-сессий и отправлять клиенту.
Потому что коучинг-сессия увеличивает осознанность и делает вызовы текущим позициям клиента. И вот, открыв все это новое, еще не умещающееся, память клиент вполне себе выжмет все это из памяти, и спокойно останется на прошлых позицциях.

Однажды, меня провели коучинг сессию и отправили мне отчет. Нечто подтолкнуло меня посмотреть на этот отчёт через месяц. Каким было мое удивление, что мой прогноз на месяц вперед не сбылся. И то, что я считал изменит мою жизнь, эту жизнь не изменило. Без конспекта, память бы стерла все эти беседы и размышления. И у меня бы не было столкновения с реальностью, вместо этого бы создавалась псевдореальность по моему запросу.

Используйте письменные практики, и отправляйте своим клиентам конспекты, если это имеет смысл!

Почему мы выбираем Вину?

У меня был друг (на 10 лет старше), который страдал от алкоголизма. Очень хороший человек. И я хотел спасти его от его недуга. Когда он попадал в первую стадию запоя, то я устраивал засаду у его дома. Сидел как охотник, прячась на несколько часов, чтобы перехватить его по пути в магазин за новой бутылкой. Однажды прождал четыре часа. А потом физически не давал ему возможности купить алкоголь и пить. Шел с ним домой и контролировал, чтобы он протрезвел. Бывало, что это не удавалось, и я чувствовал себя виноватым.

Заметка - о чувстве вины, а этот текст как маленькая иллюстрация.
Вина, это то чувство, которое долго подтачивало мои жизненные силы. Которое, как вижу, не оставляет многих людей.

Но почему я выбирал чувствовать вину? Что это мне давало? Что в этом хорошего в конце концов?

Вчера я услышал слова, которые потрясли меня.

Вина менее токсичная и разрушительная, чем бессилие и бессмысленность.
Лучше, чем чувство, что ты вообще в этом мире ничего не можешь изменить. Что ты просто механизм, который делает свое дело и от тебя НИЧЕГО не зависит.

В таком контексте - выбирать вину, так явно. Вина это жизнь, вина это Мое значение и влияние на весь мир. Это значит, если бы я раньше поступил по-другому - все бы изменилось! И это зависит от меня. И хотя я виноват за прежние поступки, я еще поступлю по-другому и все в этом мире изменю!

Сколько здесь надежды, сколько здесь смысла от моей жизни. Не то, что от бессилия и бессмысленности. Потому что мысль, что я здесь пыль на земле, она просто разрушительна, здесь нет ни надежды ни смысла.

- - -
Трудно писать текст второй раз. К сожалению, первая запись пропала в багах IT-корпорации. Немного злюсь и обижаюсь. И чувствую себя виноватым, потому что мог сохранить текст перед публикацией. Потому что это от меня зависело. У меня есть такая надежда.

Что-то есть в этом мире!

Шёл дождь, мы ехали, дети разговаривали на заднем сидении.
Я смотрел сквозь стекло, сквозь капли, сквозь воздух. Смотрел в деревья.

Ксюша спросила: "А вселенная бесконечна?"
Я ответил: "Возможно да, как минимум никто пока не видел ее края."

И тогда меня ошеломила мысль, как это вообще все существует? Как так получилось, что что-то есть в этом мире. Вот, как так!!!??? Потому что очень логично, если бы ничего не было. А оно есть! И этот таинственный вопрос никогда не будет раскрыт. Никак не подойти к нему. Ну что ж, это понимание может быть совершенно пустым и ненужным. Но само существование чего-то, а тем более того, что тут вокруг нас, это просто потрясающе. И знаете, даже капельки на глазах пролились, от того, что всё это есть. Некое Чудо, Чудо очевидное и не объяснимое. Чудо, которое делает возможными все другие чудеса и невероятности. Живем! 
P.S. Спим!
P.P.S. На фотографии игра, которая в нашем доме называется "Веселье" (с произношением на белорусский манер). Её очень любят дети, и не очень мы с Дашей.

Верить в смертность, и не верить в смерть.

Как принять, что всему может быть конец?
Как привыкнуть к тому, к чему привыкать не хочется?
Или лучше идти вопреки логике, практике, опыту, вопреки всему, что кричит о смерти.
Верить в смертность, и не верить в смерть.
Иметь надежду на то, на что невозможно надеяться.
Но как хочется, как хочется не верить в смерть, когда момент пронизан любовью. Когда теплая радость и красота растворяется в мгновении. Останавливается и притягивает желать вечности. И вот ты смотришь в такой момент в лицо смерти и думаешь, как можно остановить такое? Зачем останавливать такое? Пожалуйста, я хочу, чтобы такое никогда не заканчивалось. Я хочу продолжать любить....

Мы скрывали от детей то, что переживали.

Вот не раз слышал такое: "Мы скрывали от детей, то, что переживали".
Что стараются скрыть? - Конфликты между мужем и женой, недовольство жизнью, недовольство работой, проблемы, объяснения, некоторые тупиковые ситуации.
А вот как по мне, стоит объяснять детям то, что сейчас происходит. И что является истинной причиной моего эмоционального состояния. Это замечательно. Это словно легализация, чувств. Легализация нервозности. По моим наблюдениям, дети чувствуют себя в такой ситуации уютнее, чем когда они видят только проявления, а о причинах им приходится догадываться. Потому что непонимание причин, порождает в детях большую фантазию. Они же могут всё взять на себя, решить, что они виноваты. Или что происходит что-то бесконтрольно страшное, настолько, что и говорить об этом нельзя. И показывать, что ты это видишь тоже нельзя. И вот жизнь, тихо превращается в имитацию. Где люди, видя, делают вид, что они слепые.

Кстати писать - это также хорошее проживание сложных состояний.

Группа "Кризис Мировоззрения"

Группа "Кризис Мировоззрения" относится в первую очередь к религиозному или другому существенному переосмыслению.

Для тех, кто отошел от прошлого, но еще не чувствует себя уверенно в новом мировосприятии.

Участие в группе за пожертвование, можно ориентироваться на 5$ / встреча.
Подробности здесь:
https://listeners.space/ru/gruppa-krizis-mirovozreniya/

Кто заинтересовался, напишите мне в личные сообщения. Обсудим.

Опять

- Кушать! Кушать!
- Папа, а что ты приготовил? 
- Я приготовил "опять".
- Опять что?
- Опять то же самое.

Вот что ни приготовь, всё встречается словом "опять". 
Хотя "опять" может быть радостным, а может быть грустным.
Сегодня "опять" могло быть грустным, поэтому пришлось этому "опять" придать инстаграмный вид.