коучинг (5)

От Коучинга, к Жизни!

Я всю жизнь себе вернул назад
Полетел в Желанные просторы....

Вот именно сегодня так и получилось. Вчера нашел записку 10-месячной давности о моих планах Жить и помогать другим людям находить их собственное Желание. И коучинг как промежуточный этап на этом пути, как инструмент, который даст мне некую базу и возможности, с которыми я смогу работать безопасно для клиента. Но по пути, что-то изменилось. Я начал смотреть на себя через призму коуча. Другими словами, я сузил себя до коуча и коучинговой работы.

И в моей жизни возникли вопросы, как разделить время между этими блоками:
  • лесными прогулками, каякингом, долгими разговорами с Дашей, играми с детьми, чтением книг, написанием стихов и проведением терапевтических групп
  • работой в качестве коуча, где через коучинговые беседы я помогаю людям увеличивать осознанность и ответственность в их реальности, целях и желаниях
  • продажей и продвижением своих услуг, через маркетинг, развитие бренда и т.д.

И как-то стало тяжело, потому что я увидел, что работа она противопоставляется жизни. Потому что из-за работы жизни становится меньше. А жизнь, это именно то, чем я могу делиться с людьми.

И я вернулся к более широкой концепции самого себя. К своей ценности. К своему Желанию.

Получились такие выводы:

  • Моя ценность как специалиста (коуча, экзистенциального собеседника или как мы там еще это назовем) будет тем больше, чем больше во мне будет Жизни!
  • А моя жизнь, она состоит из всего очень простого: из любви к Даше, детям, другим людям. Из любви к красоте, природе, Из любви к самому себе.
  • Любовь у меня через слушание, через видение, через чувствование... Через "трепет" около всего чудесного, что в этом мире мне так полюбилось.
 

А на практике их можно перевести в следующие действия:

  • вернуть себе больше жизни, более глубокого переживания самых простых моментов и отношений (здесь все эти леса, туманы, рассветы, каяки, стихи и записки).
  • организация и проведение терапевтических групп до 6 человек. Для меня это: Слушать с "трепетом" и помогать группе следовать правилам, чтобы сохранить безопасное пространство для всех участников. В таких группах люди обогащают друг друга своей человечностью, открытостью и глубиной. Такой формат - чудо. Пока у меня две любимых темы: "Мои чувства в Эмиграции" и "Кризис мировоззрения". Группы на белорусском и русском языках. Здесь подробнее: https://listeners.space/ru/
  • ну и конечно хочется посадить людей к себе в каяк на рассвете и показать как солнце пробивает туман и отражается от воды, потому что это невероятно, плыть в тишине под пение птиц, слушать какие-то рычания и иногда плёскат бобров или выдр... Или пройтись по лесу, обнять деревья, почувствовать запахи, звуки, вкусы.... Видео, как я это делаю можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=d210Ikg1h9I&list=PLKoHw53ogrZjiPF2QIhrmdjnFxA1_1FgR  (там еще отдельно про лес есть)
    - Можно и поговорить один на один о глубоком, желаемом, важном. И это уже про коучинг. И вот здесь можно забронировать мое время: https://topmate.io/fmensk/834565?coupon_code=fmensk Но чтобы о таком говорить, нужно напиваться жизнью, нужно жить!
    Поэтому и коучинг услуги мои, они в конце списка. Они уже как что-то дополнительное, хобби может быть, для тех, кому это действительно нужно. Для тех, кому откликается Желание Жить и чувствовать Жизнь.
Вот таким образом отозвался сегодняшний день, где я вернул себе жизнь!
И вот вам фото из сегодняшнего леса!

 

 

 

Почему нужны конспекты в коучинге?

Три года назад я прочитал книгу "Как делать умные заметки".
Одним из важных моментов, который я для себя отметил, было чтение книги с карандашом. Подчеркивание интересных мест и небольшие заметки на полях. Когда книга дочитана, мы идем по заметкам на полях и переносим их в стационарные заметки (например, на компьютере).

Вот такие заметки, помогают мне отметить то, что обычно мозг стирает из памяти. И если заметок не делать, то все моменты книги, говорящие вопреки моим взглядам, или подрывавшие их, были бы успешно забыты. И в конце я бы говорил: замечательная книга, полностью согласуется с моими взглядами. (Вот такой самообман).

Этот предисловие, к тому, что на мой взгляд очень полезно делать конспекты во время коучинг-сессий и отправлять клиенту.
Потому что коучинг-сессия увеличивает осознанность и делает вызовы текущим позициям клиента. И вот, открыв все это новое, еще не умещающееся, память клиент вполне себе выжмет все это из памяти, и спокойно останется на прошлых позицциях.

Однажды, меня провели коучинг сессию и отправили мне отчет. Нечто подтолкнуло меня посмотреть на этот отчёт через месяц. Каким было мое удивление, что мой прогноз на месяц вперед не сбылся. И то, что я считал изменит мою жизнь, эту жизнь не изменило. Без конспекта, память бы стерла все эти беседы и размышления. И у меня бы не было столкновения с реальностью, вместо этого бы создавалась псевдореальность по моему запросу.

Используйте письменные практики, и отправляйте своим клиентам конспекты, если это имеет смысл!

Три категории людей, которые не могут принять решения о карьере.

Три категории людей, которые не могут принять решение о своем профессиональном пути. 

Вот общий запрос: "Кем мне работать? Как сменить свою работу, чтобы хорошо зарабатывать? Чтобы работа нравилась? Чтобы ощущать, что это действительно мое? Как зарабатывать больше денег?"

В один момент, человек осознает, что уже больше полугода все думает о том, как принять решение о работе, но все никак не получается. 

Вариант 1:
Так получилось, что человек живет чужими желаниями (хорошо его понимаю,  сам так жил). Прошлый профессиональный выбор, был сделан под влиянием авторитетов, трендов, перспектив, или просто так сложилось. Человек может даже быть успешным в этом деле. Но удовольствия от работы не получает. Понимает, что время тратится впустую. Хочется что-то изменить, но что - не понятно. 
Если мы начнем с ним работу, то может выясниться, что свои глубинные Желания человек совсем не осознает, не знает, что ему действительно интересно, не знает с какой стороны к этому вопросу подойти. 
В выборе работы он может руководствоваться: деньгами и комфортными условиями (признанием, хорошим коллективом и пр.). Но сам содержание работы не будет иметь для него большого значения. Будет отсутствовать трансцендентная составляющая. 
Чтобы пройти путь понимания своих глубинных Желаний, человеку сначала потребуется верифицировать все существующие желания. Понять, что имеет корни в нем самом, а что просто навязанное или наносное. Очистить это поле, и на какой-то момент остаться в пустоте, где нет на что опереться. В этот момент, начинают показываться его настоящие Желания, показываются оглядываясь по сторонам, есть ли для них опасность, есть ли для них место в жизни человека. 

Это довольно долгая самого клиента, работа психотерапевта, не коуча. 
Поэтому здесь вы не мой клиент, я могу только помочь осветить и объяснить саму ситуацию, в которой вы оказались.

Вариант 2:
Человек, который оказался в сложных финансовых обстоятельствах. Человек, который, к сожалению, попал между молотом и наковальней. Потерял работу, или решил свериться и бюджет перестал сходиться. Вот он тоже задается вопросами, что и как делать. Куда идти? Где работать? Такие жесткие жизненные обстоятельства, которые требуют быстрых действий, не смогут выдержать углубления и поиска глубинного Желания, так как будет справедливо сказать, что его мысли и желания направлены на выживание. С такими людьми, можно провести одну-две сессии коучинга, чтобы определиться с путями достижения быстрого результата, опираясь на возможности и ресурсы.

Вариант 3:
А вот здесь самое интересное. Люди третьего типа разрываются между разными возможностями, им многое интересно и они видят свои перспективы в разных направлениях своей деятельности. Выбор для них тяжел, потому что нужно отказаться от некоторых перспектив, от интересных направлений. Вся сложность выбора в том, что нужно отказывать самому себе в возможной реализации. Но застой этих процессов приводит к большим потерям, чем обдуманный выбор. Вот здесь и подойдут коуч-инструменты, где мы определим критерии для принятия решений, сделаем ревизию сфер интересного (здесь важно определить, что ваше глубинное, а что навязанное), увидим препятствия и боли, в том числе как они влияют на ваш интерес. Общее освещение ситуации, с развязыванием узлов и пониманием, что откуда идет. Написал и очень порадовался, от того, что могу вам помочь в этом процессе!  Вы мой клиент!

 

 

Помогу тем, кто хочет определиться с профессией

Помогу тем, кто хочет определиться с карьерой или профессиональным фокусом, но уже больше трех месяцев находится в таком подвешенном состоянии.
https://topmate.io/fmensk/834565

Мое предложение:
За 5 коучинговых сессий, мы сможем прояснить вашу ситуацию. Углубимся для лучшего понимания вашего профессионального желания, и того, что удерживает вас от принятия решения. С новым пониманием себя и своих потребностей, мы вернемся к вашему исходному запросу, где вы сможете уверенно ответить себе на вопросы, которые ранее вызывали у вас дискомфорт и сопротивление.

Почему я смогу вам помочь?
Я знаю куда нужно идти и какие вопросы прояснить. Я сам прошел такой путь, помог другим людям на этом пути.

100$ за 5 коуч-сессий по 60 минут

Забронировать встречу можно здесь:
https://topmate.io/fmensk/834565

Если не знаете, смогу ли я помочь именно в вашей ситуации, напишите мне в личные сообщения в Telegram: @fmensk. Обсудим.

Если интересно, напишите мне в Telegram: @fmensk и я отправлю полный PDF документ одной из моих сессий по этому запросу.

Коуч-позиция в пасторской деятельности

Друзья, есть идея, провести мероприятие под таким названием "Коуч-позиция в пастырской деятельности".
Сейчас немного разберемся, что к чему.
- Пастырская деятельность? - Это взаимоотношения священника любой конфессии со своей паствой. Разговоры на духовные темы, исповедь, советы в тех или иных жизненных ситуациях.
- Коуч-позиция? - Возможность вести диалог с собеседником, так чтобы раскрывать его потенциал, помогая человеку лучше понять себя, ситуацию и свою глубинную мотивацию. 

Субъективное видение проблемы:
- Система: "Вопрос священнику - ответ от священника", не является эффективной формой коммуникации. 
Священник не может знать человека так хорошо, как человек знает себя. Такой подход, не помогает людям в понимании себя, ситуации и мотивов своих действий. А также позволяет избавиться от ответственности за поступок, как бы перекладывая ее на священника, который дал тот или иной совет. 

В ситуации, когда священник является мощным авторитетом для человека, Совет (указание) как и что делать, могут разрушить жизнь человека, нанеся ему психологические травмы.

Исходя из проблемы, предлагаю провести мероприятие со следующим содержанием:
- Пригласить опытных (в пастырстве и коучинге) спикеров, для погружения в тему.
- Поделиться опытом альтернативных форм коммуникации между Священниками и Паствой. 
- Сделать открытую дискуссию, которая бы обсуждала плюсы и минусы коуч позиции в пастырской деятельности.
- Сделать демонстрацию кейсов применения Коуч-позиции в пастырской деятельности.
- Создать открытое сообщество, для поддержки и взаимопомощи пастырей, которые хотят или уже используют коуч-позицию в своей деятельности.

Кто готов присоединиться?